22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 5,96g | Prot: 14,22g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: 꿀, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리 , 바나나, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Öğle Yemeği: 해태 폴라포 청사과 요구르트, 해태 연양갱. Akşam Yemeği: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . devamı için...
|
|
2410 kcal
|
Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, Bale - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|