22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 72,83g | Karb: 270,67g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сливочное Масло, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сэн Сой Лапша Яичная, Оливковое Масло, Austaler Сыр Легкий, Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|