22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 124,73g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Мёд, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, HUXOL Заменитель Сахара, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|