|
大姨妈结束后。期间随意吃，零食甜食油炸各种吃
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 87,93g | Karb: 180,03g.
Kahvaltı: 核桃, 一鸣 鲜牛奶, 烤全麦面包, 火龙果, 柚子, 水蜜桃, 鳄梨/牛油果. Öğle Yemeği: 蛤蜊, 丝瓜汤, 牛肉丸, 杂粮饭, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮鸡蛋, 炒胡萝卜, 杂粮饭. Akşam Yemeği: 炒白菜, 清炒虾仁. Aperatifler/Diğer: 柚子. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|