22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 61,95g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Суши-Профи Ролл Эби Маки Спайс, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Табрис Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Соленые, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|