22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 80,61g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: SPAR Оладьи из Кабачков, Окей Виноград Черный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Akşam Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Виктория Окунь Запеченый, Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|