22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 3,60g | Prot: 72,51g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|