22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 156,23g | Karb: 56,26g.
Kahvaltı: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Mix Buffet Buddha Bol, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|