22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 52,39g | Karb: 168,40g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Fresh Country Vegetable Soup, Woolworths Strawberries, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. Aperatifler/Diğer: Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|