22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 50,76g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Зеленый Острый Перец ч.л., Колбаса Докторская, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|