22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 71,58g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Печеночный Торт, Салат Щетка, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Akşam Yemeği: Финик, Рафаэлло Конфета, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Чай, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|