22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 106,49g | Prot: 121,09g | Karb: 239,48g.
Kahvaltı: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авида Топленое Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Бананы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Akşam Yemeği: Запеканка творожная, Индюшкин Тефтели, Кунцево Воздушная Пшеница, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Aperatifler/Diğer: Ермолино Фрикадельки Мясные, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|