22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 86,77g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Banane, Plattpfirsich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Öğle Yemeği: Mayonnaise, Tomatensalat, Harvest Basket Kartoffelspalten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Merci Edel-Marzipan, Tomatensalat, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait , Wassereis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|