22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 184,74g | Karb: 229,22g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Lamponi, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina di Avena, Farina di Cocco, Farina Integrale, Zucchero di Canna, Bicarbonato di Sodio, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo, Farina di Avena, Farina di Cocco, Farina Integrale, Zucchero di Canna, Bicarbonato di Sodio, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Zucchine Cotte, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fattoria Buon Amore 3 Cereali (Riso, Orzo e Farro), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Carote, Radicchio Rosso, Pomodori, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Rovagnati Prosciutto Cotto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|