22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 169,88g | Karb: 265,61g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Viall Pane Morbido Semi, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Anguria, Viall Pane Morbido Semi, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, le Veneziane Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Mozzarella, Patata Bollita, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Myprotein My Bar Zero Chocolate, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Total 0%, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|