22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 88,84g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Чай, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Бефстроганов, Чай, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Краснобор Колбаски для Гриля , Мистраль Кускус, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|