22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 71,99g | Karb: 427,91g.
Kahvaltı: Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Semi di Lino, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Pancetta, Fagiolini Bolliti, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Pasta Integrale Secca, Star Risotto ai Funghi Porcini. Aperatifler/Diğer: Uva, Pesca, Pere. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|