22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 45,50g | Karb: 30,28g.
Kahvaltı: Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Zucchine Cotte, Asiatica Shirataki. Akşam Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crescenza. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|