22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 66,52g | Karb: 51,14g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Телятина Гриль, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|