22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 64,27g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Patlıcan Salatası, Uludağ Şekersiz Limonata, Kavurma, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Avokado, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavurma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sarı Tatlı Mısır, Çöp Şiş. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|