|
niet te geloven... 2e dag IF, gisteren nog 10 dropjes gegeten totaal over de 1800kcal (ook vissticks jummie!) voorheen kwam ik daarvan aan... raar wat IF met je doet... alleen door een varen van 19.00 - 11.00 uur... mij hoor je niet klagen!
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 49,00g | Karb: 262,69g.
Öğle Yemeği: Jumbo Eierkoeken, Komkommer (met Schil), AH Rijke Noten Rijst, AH Vlokken Mix, Boter, AH Maisbrood, Banaan. Akşam Yemeği: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Kaas Pizza met Dunne Korst. Aperatifler/Diğer: Red Band Dropfruit Duo's, Verkade Lange Nekken, Optimel Drinkyoghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
*varen moest vasten zijn 🤣
nog even en ik heb er genoeg vertrouwen in dat ik idd niet meer mijn eten ga registreren. hooguit voor voldoende voedingsstoffen voor als ik daar over twijfel. of als ik ga sporten erbij, voor voldoende extra inname enzo...
22 Ağu 18 üye tarafından: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|