22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 35,04g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kahve, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Çay (Demlenmiş), Kuru Hurma, Kahve, Badem, Kaju, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|