22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 37,48g | Karb: 95,55g.
Kahvaltı: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Keten Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|