22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 47,67g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Овсяноблин, банан Мини, Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|