bollen__ Günlüğü, 22 Ağu 18

bollen__ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 31,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2018:

2148 kcal

Yağ: 76,48g | Prot: 89,22g | Karb: 191,50g. Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj, ICA Bärmix, Smör, Honung, Havregrynsgröt, Kaffe. Öğle Yemeği: Potatis (utan Salt, Kokt), Ostbiffar med ostsås. Akşam Yemeği: Pasta alfredo i crockpot. Aperatifler/Diğer: Kalorier, Arla Lättmjölk, Honung, Lipton Tea, Kaffe. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Heja heja... 👏🏼👏🏼😍🙌🏼

22 Ağu 18 üye tarafından: Fru Äpple


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bollen__ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bollen__ Günlüğü, 22 Ağu 18

Yorum Gönder

bollen__ Kilo Geçmişi