22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 52,58g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Crisp'n Wheat. Öğle Yemeği: ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Norrmejerier Västerbottensost, Pauluns Superpasta, Findus Ärtor, Majs & Paprika, ICA Crème Fraiche, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Akşam Yemeği: Norrmejerier Västerbottensost, ICA Crème Fraiche, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Pauluns Superpasta, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Nektariner, Kokt Ägg, Vanlig Muffin. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|