|
За 2 дня весы снова показали результаты до выходных. Идём дальше)))
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 106,01g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Фисташки, Пятерочка Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Булгур. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|