Lokattens Günlüğü, 22 Ağu 18

La till lite pasta i kosten då jag började må dåligt. Har sedan mått bättre och nu legat stadigt på 67.0 morgon o kväll i 3 dagar.
Får anta att en hälsosam balans har hittats. ^_^

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

582 kcal

Yağ: 20,54g | Prot: 26,60g | Karb: 70,42g.   Kahvaltı: AXA Havregryn , Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Favorit Koppnudlar. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80. devamı için...

1895 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 14 dakika, Vücut Geliştirme - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...