22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 108,68g | Prot: 92,13g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Öğle Yemeği: Espinafre, Tomates, Chuchu, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra. Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|