22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 122,50g | Karb: 251,36g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Bhajia, Vada, Chicken Biryani, Peda, Sweets. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Moong Dal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|