22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 65,32g | Karb: 35,58g.
Kahvaltı: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Turmeric (Ground), Kirkland Signature Peanut Butter, Chosen Foods Chia Seeds. Öğle Yemeği: Low Calorie Salad Dressing, Protein Hot Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Hormel Boneless Thin Center Cut Pork Chops, Pinot Noir Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|