22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 55,18g | Karb: 116,66g.
Kahvaltı: 크라운제과 뽀또 치즈. Öğle Yemeği: 카라멜마끼아또, 물냉면, 미역줄기볶음, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 맥주 맥주. Akşam Yemeği: 무화과, 곱창볶음, 야채볶음, 콩나물무침. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|