22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 37,32g | Karb: 63,36g.
Kahvaltı: Carolina Verygurt Frutas Vermelhas. Öğle Yemeği: Lacta Ouro Branco, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Canto de Minas Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Sadia Queijo Mussarela (40g), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|