22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 72,49g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Чай, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|