aleynagokce Günlüğü, 22 Ağu 18

aleynagokce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2018:

888 kcal

Yağ: 58,32g | Prot: 62,46g | Karb: 29,33g. Kahvaltı: Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aleynagokce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aleynagokce Günlüğü, 22 Ağu 18

Yorum Gönder

aleynagokce Kilo Geçmişi