|
уже лучше
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 30,70g | Karb: 211,41g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Шоколадные Вафли. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|