23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 31,77g | Karb: 61,72g.
Kahvaltı: Kraft Singles, Jagung dengan Mentega. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau (Beku). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|