22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 78,62g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: Limão, Bicarbonato de Sódio, Azeite de Oliva. Öğle Yemeği: Sopa de Feijão. Akşam Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Sadia Salame Hamburgues. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|