23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 64,54g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Сахар, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Öğle Yemeği: Семенишна Молоко 1,5%, Будьте Здоровы Мюсли Обжаренные. Akşam Yemeği: Лук, Лисички Жареные, Семенишна Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Сибирская корона Пиво Лайм , Семенишна Молоко 1,5%, Свинина Отварная, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|