23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 104,16g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Горгонзола, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Груша, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|