23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 72,66g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Avocados, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths Fresh Country Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|