23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 100,05g | Karb: 282,00g.
Kahvaltı: Banane, Qi2 Pro Big Crunch. Öğle Yemeği: Banane, Der Beck Quarkschnecke, Cappuccino. Akşam Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Pfanni Kartoffel Klöße, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Aperatifler/Diğer: Grillido Chicken Chips, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Ernte Krone Gewürzgurken, My Muesli Superfruit Riegel, Pfirsich, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|