23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 5,53g | Prot: 60,64g | Karb: 19,67g.
Kahvaltı: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|