23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 52,22g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Ашан Слива Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Сетунь Рулет Куриный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметана, Суп Овощной, Чай, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Akşam Yemeği: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Огурец (с Кожурой), Маслины, Мясновъ Ленивые Голубцы, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Компот из Сухофруктов, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|