23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 170,26g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Apetina Fetaost Classic. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Laxfilé, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Nestle Nesquik. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|