23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 54,47g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Алми Творожник Заварной, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Монастырский, Оладьи из Кабачков, Молочный Мир Сметана 18%, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Монастырский, Вино, Молочный Мир Мороженое Наш Рожок, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|