23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 149,69g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Latvijas Maiznieks Maizins Grieku Jogurta, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черника, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Выбор Дня Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|