23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 95,29g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Лента Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный, Зеленый Чай, Урюк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|