23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 57,51g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Избенка Творог 5% Можайский, Кофе с Молоком, Персики, Варенье из Смородины, Сметана. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Гармония Фитнеса, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|