23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 33,32g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бабушка Аня Блинчики с Курицей. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Сарделька, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|